維生素
科學家創造的，價格便宜，使合成維生素，並表示在整個維生素（維生素直接從蔬菜）相比，其原子結構相同。然而，當偏振光通過這些合成維生素，光的行為有很大的不同放置時，整個維生素。當偏振光通過整個維生素，光束彎曲的權利，由於其分子旋轉放置。當此相同的光通過一個人工合成的維生素時，光束分成兩半。一半的光，將永遠彎曲，而另一半總是彎曲左。這證明，我們並沒有創造一個相同的維生素，這是合成維生素為什麼只給你50％的生物活性相比，整個維生素。事實上，研究表明，合成維生素可以對您的健康危險！目前正在銷售的綜合剝離下來處理維生素今天在幾乎每一個品牌名稱的補充。如果你真正理解給你的身體整個維生素的重要性，與其他重要的營養素，我們在我們的維他命放在一起，你將成為我們的客戶生命！
維生素D可能是你最好的賭注，以防止流感。讓我解釋一下。有研究表明，補充維生素D感大大減少。事實上，醫生現在認為，其原因是季節性流感在冬天的時候是在冬季，我們的維生素D水平下降，由於陽光。
水平降低你有沒有想過為什麼會有流感季節？也就是說，“為什麼流感病毒引起的問題，只有在冬天的時候？”我們在公眾健康的朋友會說，在冬天的時候在北方氣候的人類往往是在冬季緊密聯繫起來。我們裡面，因為它外面冷擠在一起。被允許在更接近感，這主要是通過觸摸和打噴嚏溝通，更容易從一個人到另一個旅遊。這是有道理的，更接近會增加一點。
在B族維生素，有8個水溶性維生素在細胞代謝中發揮重要作用。從歷史上看，B族維生素曾經被認為是一個單一的維生素，如維生素B（很像人把維生素C或維生素D）。後來的研究表明，它們的化學性質不同的維生素，往往共存於同樣的食物。一般簡稱為複合維生素B補充劑含有所有八個
B族維生素的名單如下：
只要你足夠了解的話，你的父母告訴你，多吃蔬菜，所以你會得到足夠的維生素。也許，作為一個孩子，你把每天的維生素 - 或許你還服用維生素補充劑。眾所周知，維生素是必要的，以保持一個健康的身體。但什麼是維生素，為什麼我們需要他們，具體地說，他們在那裡，來自
什麼是維生素？
是否刻意避免在陽光下嗎？你的皮膚上的陽光照射缺乏維生素D缺乏的主要原因之一，但也有其他因素。每當做是為了衡量在大群體中的維生素D水平的研究，結果表明，不論年齡或文化背景的科目，慢性維生素D缺乏是普遍的。
從這些統計數字研究表明維生素D缺乏一致的趨勢：
維生素是必需的營養物質，你的身體需要，它可以有效地發揮作用。從你吃的食物來源，但大多數維生素以及一些可以由你的身體產生。他們區別於礦物質，因為他們從植物和動物，而從土壤和水的礦物質。維生素不含熱量和不被人體用於能源，但是如果沒有他們，你的身體細胞無法執行某些重要的功能。在這篇文章中，我將提供一個簡單的介紹
1）維生素A的13個維生素每個你是否： - 維生素A的主要功能是協助視力。 A缺乏可導致這種情況稱為夜盲症，你很難看到在昏暗的燈光下，如果不及時治療可以發展成完全失明
簡介
脂溶性維生素，維生素D構成，這是維生素D2或鈣化醇，維生素D3或膽的主要形式。維生素D2是由植物合成，而被人體合成維生素D3。維生素D是自然存在的食物來源和營養補充劑的數量，也製造太陽下暴晒的援助。它產生於身體的時候，陽光中的紫外線-B或UVB紫外線到達皮膚。肝臟和腎臟，最終幫助轉換成維生素D，以積極的激素形式。
維生素是有機化合物，是必不可少的正常代謝功能。這些功能包括：使用蛋白來修復受傷的組織，脂肪和碳水化合物轉化成能量。他們不提供任何能源或熱量直接身體。因為維生素（維生素D的異常）我們的身體不能合成，必須通過飲食消費，以防止維生素缺乏症。
有一共有13種維生素，這是一分為二類：脂溶性和水溶性。水溶性維生素，其中包括維生素C和B群組，不能儲存在體內。他們不斷需要補充，因為他們很快就通過尿液排出。脂溶性，另一方面，可以暫時儲存在肝臟和脂肪組織。
對維生素C的事實可能會讓你大吃一驚。首先維生素C是什麼？維生素C是一種水溶性維生素。不像油脂溶性維生素如A和E，維生素C不能被儲存你的身體。由於維生素C不被你的身體中，我們需要從我們的飲食或補充。
但不能只是讓我們的身體維生素C？
維生素是對我們的身體需要執行許多功能，以保持適當的健康。這些維生素分為兩組。一組是脂溶性的，其中包括維生素A，D，E和K，另一組是水溶性的，其中包括維生素B和維生素C維生素被定義為有機化合物並執行不同的功能其他的碳水化合物，脂肪和蛋白質。他們在身體的缺陷可能會導致一些疾病。
維生素是我們的日常飲食中。提供良好的維生素數量每天的原因是，我們的身體不能發展身體機能所需的某些重要的維生素。有時因疾病或功能喪失，身體可能需要更多的維生素的攝入量。其他食品，維生素是目前在固體形式的市場作為飲食的藥丸和液體維生素。
大量報導最近出現的裁員和質疑，補充維生素E的價值和醫療記者，這表明有其使用，即使在先前認為已“安全”劑量相關的風險。研究和廣泛的臨床研究已發表在醫學文獻表明，在心血管疾病，老年癡呆症，糖尿病和其他退化性疾病的好處數百我們該怎麼辦？ ，許多資助或贊助由國立衛生研究院（NIH）和其他著名的醫療和科研機構。參考本月初，在健康報的文章（健康報2005年4月11（4）:12-3）。作者標題這句話：“高劑量的維生素E可能增加死亡的風險向您的醫生。前服用補充劑含有超過200國際單位。“與您的醫生討論這些問題是非常重要的。這篇文章的目的是提供一種工具，一種資源，你可以打印出來，與您的醫生討論您參考否定的臨床研究：參考增加癌症復發患者的頭部和頸部癌症： Bairati參考和同事（研究NATL癌症研究所2005年04月06日; 97（7）:481-8）發現在一項多中心，雙盲，安慰劑控制頭部和頸部癌症放射治療540例，其中隨機化學預防試驗，補充α-維生素E（400 IU /天）第二原發癌的發生和無癌生存率產生意想不到的負面影響。參考沒有患癌症的風險增加，但增加了既定血管疾病或糖尿病患者心臟衰竭的風險：參考HOPE試驗調查（JAMA. 2005年03月16日; 293（11）： 1338年至1347年）評價長期補充維生素E（400國際單位的維生素E或安慰劑每日劑量的天然來源）是否降低患癌症的風險，癌症死亡，主要心血管事件。希望維生素E試驗是一項隨機，雙盲，安慰劑對照血管疾病或糖尿病（在174個中心9541例）的患者至少有55歲的國際審判與後續7.0年的時間中位數。參考調查研究癌症的發病率，癌症死亡，主要心血管事件（心肌梗死，中風和心血管死亡），心臟衰竭，不穩定型心絞痛，心肌血運重建的需要。在所有的希望患者參考，無顯著性差異的初步分析：癌症的發病率，維生素E組的11.6％患上癌症（非顯著減少為維生素E），在安慰劑組的12.3％;癌症死亡，3.3％的維生素E組和安慰劑組（3.7％，也沒有意義）及主要心血管事件，21.5％和20.6％，分別為（不顯著）。關注的，是維生素E組的患者進行了心臟衰竭和心臟衰竭住院的顯著高風險。作者得出結論，在血管疾病或糖尿病患者，長期補充維生素E並不能防止癌症或主要心血管事件，並可能增加心臟衰竭的風險參考增加所有原因的死亡率：
隨機一項薈萃分析，19個臨床對照試驗（135967人參加），補充維生素E和總死亡率之間的劑量 - 反應關係評價（安醫學2005年1月4 142（1）:37-46;米勒和聯營公司，在約翰霍普金斯大學醫學院出版。出處：2004年11月10日）。參考發現高劑量（大於或等於400 IU / D），維生素E補充劑可能會增加5％，所有原因的死亡率並應避免參考中立的臨床研究：參考風險的冠心病（CHD）的吸煙者在不影響：參考維生素E的作用冠狀動脈心臟疾病（CHD）中的α-生育酚，β-胡蘿蔔素的癌症預防研究（ATBC）（EUR心臟研究2004年7月25（13）:1171-8）進行了評估。 29,133男性吸煙者，年齡在50-69歲，隨機接受5-8年的每天50毫克α-生育酚，β-胡視聽家電蘿蔔素20毫克，或兩者兼而有之，或安慰劑。有史以來第一個主要冠脈事件的風險無顯著降低5％，其中α-生育酚收件人與非收受人相比，減少4％和非致命性心肌梗死的風險不大。筆者不提倡使用維生素E補充劑，由於弱的結果參考心血管疾病的死亡率和所有原因的死亡率沒有影響：在參考了84個試驗的薈萃分析（十根實習生MED 2004年04 19（4）:380-9）檢查所有原因的死亡率，心血管死亡率，致死性或非致死性心肌梗死維生素E未發現有既不積極也不不利影響的成果。 shekelle和他的同事們發現，維生素E補充劑的使用無顯著減少了4％，所有原因死亡率的風險，不顯著減少心血管疾病的死亡率由3％，趨勢走向，但並沒有達到在非致命性心肌梗死顯著減少，後者減少28 ％參考積極的臨床研究：參考充血性心力衰竭和心肌梗死的風險降低參考由施坦普費爾等al470和RIMM進行了兩次大規模的臨床研究維生素E補充劑，471等相關的充血性心臟衰竭的風險降低。在分析衛生專業的後續研究數據庫Ascherio及聯營公司，823使用的維生素E或多種維生素補充劑，近45000男子與心肌梗死的風險顯著下降。這些結果表明，維生素E的補充劑量較高，可能與CAD，尤其是在飲食中多不飽和脂肪酸高的患者有益。參考減少心血管疾病和心肌梗死（心髒病發作）的風險：參考護士健康研究，研究121700曼森進行的第34和59之間年齡的婦女和同事，69805使用食物頻率問卷，以證明食物中含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素的飲食攝入量之間的關係，減少心血管疾病的風險。
維生素只是身體基本功能使用的有機化合物。維生素有兩類：水溶性和脂溶性。人體需要9個水溶性維生素。水溶性維生素中的許多中間代謝酶的輔酶前體。水溶性維生素不能在體內儲存起來。不使用將在尿中排出。
葉酸是一種水溶性維生素，蛋白質和血紅細胞的形成至關重要。葉酸是懷孕期間嬰兒的大腦和神經系統的健康發展至關重要。在懷孕期間葉酸缺乏導致脊柱裂和無腦畸形。懷孕前和懷孕期間適當補充維生素可以防止這種情況。
比子宮內膜生長在別處其他的子宮內膜異位症，還每月通過建立組織，打破它，消除它通過月經期的月經週期的激素信號的反應。正如我們所知，營養補充劑發揮了非常重要的作用，在治療子宮內膜異位症。在這篇文章中，我們將討論如何維生素有助於治療子宮內膜異位症。
答：維生素 A - 一定義 - 維生素 A是由碳和氫之間的債券組成的一個雙向極性分子。它是一種脂溶性維生素。這意味著它不能被儲存在肝臟，但它可以從轉換的β-胡蘿蔔素，強大的抗氧化劑。除了幫助治療子宮內膜異位症，它也被稱為有強烈影響，在改善視力，增強骨骼的生長。
有一個非常流行的的說法 - “任何多餘的壞” - 維生素也同樣如此。雖然補充維生素加載，電力，能源和其他好處，但他們也有一個反面。 “在事情被時下的維生素補充劑和強化食品，它是必要的，從安全的角度看他們。
維生素藥片似乎是錯過了一頓的最佳替代品。重量看守字面上對他們的生存，通過限制熱量，而仍然得到所有的營養。更何況，這些人工營養容易獲得。
“維生素和礦物質是必要的一個均衡的飲食。事實上，維生素控制你的身體的礦物質的利用率。此外，每個維生素似乎有一個特定的角色，發揮正常的身體機能。另一方面，如果礦產供應不足，很少有從維生素的好處。沒有維生素，你的身體仍然可以從您的系統儲備適當的一些礦物質。另一方面，維生素都沒有礦物質無能為力。因此，至關重要的是，收到兩個“必要的數額。 - DR。約翰 B.色：
維生素是有機的化學物質，廣泛分佈在人類和低等動物的正常代謝功能所必需的天然食品（水果和蔬菜）。只有極少量的需要，但缺乏必要的數額，無論多麼小，在維生素缺乏症（維生素缺乏症）的結果。在這種疾病的典型例子是佝僂病，壞血病，腳氣病和糙皮病。 -
維生素 D或骨化醇，是一種脂溶性維生素。它主要是在人體暴露後，來自太陽的紫外線。肝臟和腎臟幫助其活性的激素形式轉換成維生素 D。
對鈣的吸收的維生素 D«維生素 D艾滋病的優點，幫助形成並維持強健的骨骼。維生素 D缺乏可以使骨骼薄，脆，軟，容易容易發生骨折。沒有足夠的維生素 D，我們的身體不能吸收鈣，使鈣補充劑無用的。
維生素 C是一種水溶性，抗氧化維生素。重要的是膠原蛋白的形成，使骨骼，軟骨，肌肉，血管的結構 - 一種蛋白質。維生素 C也有助於鐵的吸收，並幫助維持毛細血管，骨骼和牙齒。
維生素 C也被稱為，抗壞血酸，L -抗壞血酸，維生素 antiscorbutic，L - xyloascorbic酸。這種維生素被認為是一種治療許多疾病和問題 - 。。 - 從癌症到傷風感冒，但有趣的事實是，這個奇蹟的維生素不能被人體製造，和需要攝入
