維生素c

維生素 E（Tocoferol）：維生素 E是一組密切相關，自然發生的脂溶性化合物，維生素 E的通用名稱。其中，α-生育酚生物的最有力的

每日要求：通常成人血漿維生素 E水平在0.8和1.4毫克每100毫升（之間37）。雖然毫無疑問，在他的飲食中維生素 E的人需要，有沒有飲食中缺乏明確的指示。維生素 E在分子水平上的作用是知之甚少。目前的估計是維生素 E的要求網路書店。

維生素 K：維生素 K發生至少有兩種主要形式 - 維生素 K1和維生素 K2

來源：維書店生素 K 1主要發現在新鮮綠色蔬菜，特別是深綠色的，和一些水果。牛奶更豐富的維生素 K源（60mcg / L），比人乳（15mcg / L，）。

維生素 K2是由合成的腸道細菌，它們通常提供了一個人的充足供應。長期抗生素不超過一個星期可能會暫時抑制腸道正常菌群，（維生素 K2隱形手套源），並可能導致缺乏維生素 K維生素 K是儲存在肝臟中。

維生素 K的作用是刺激生產和/或某些凝血因子的釋放。維生素 K缺乏症，血液中的凝血酶原含量明顯減少，凝血時間大大延長

每日要求：維生素 K人的要求得到滿足的組合膳食攝入量和在腸道中的微購物生物合成。人的日常需求出現成人0.03mg/kg。新生兒往往在缺乏維生素 K，由於最小的凝血酶原商店出生時缺乏一個既定的腸道菌群。出生後不久，所有的嬰兒或風險增加，應接受預防維生素 K的準備（0.1-0.2毫克甲萘醌鈉 bisufite或0.5毫克維生素 K1）的單 instamuscul北海福座ar。在維生素 K的好處，來源和不足之處