維生素c

這一年是2002年，當時的美國醫學協會（AMA）的維生素補充劑的使用，改變了它的立場，並呼籲每一個美國人都需要至少一個多維生素，每天！在過去20年中，AMA促進了官方的抗維生素的補充政策，並提出了他們的建議，補充提供任何健康的好處。

進行的研究表明，許多慢性疾病在世界上是營養有關。

很多人認為，吃均衡的飲食對身體健康所必需的維生素。在理想的情況是這樣的話，但在現實中，有很多原因，你可能需要的維生素，礦物質和草藥補充劑來幫助你的身體應付今天的生活環境。一些原因的必要性

在大多數動物的代謝中發揮著重要作用，維生素是由有機材料製成的複合物。廣泛的食品具有這些維生素，它們有時被身體內部的產生。人體需要的多種維生素，正常工作。如果沒有他們，身體分解，發育不良和身體的生長過程。當你沒有得到足夠的適當的維生素，對身體的疾病也可以出現。

你知道，維生素D缺乏症是常見的非裔美國人嗎？你知不知道這方面的不足會導致更容易感染疾病，是無處不在非裔美國人比其他種族群體之間

最近的研究表明，在的因素，影響我們的健康，我們的生活方式和營養的主要因素，43％，表示。通過控制我們的生活方式和營養，我們成為我們健康的主人。

當你年輕的，健康的，你可能不會需要大量的維生素補充劑，以確保獲得完整的營養需要，以保持身體的健康。但是，當你變老，你的身體變化，所以將您的需求。如果你不符合你所需的維生素劑量，你的身體會使用它的存儲和你最終會出現這些症狀的維生素缺乏症。

維生素發揮作用，在人體內各器官的健康和活力，從皮膚到大腦。維生素是一種有機分子，需要在每一個生物體的各種款項。維生素被分類的基礎上，其作為水溶性的和脂溶性維生素的可溶性屬性。水溶性維生素溶於水很容易，而通過腸道被吸收的脂溶性維生素。