維生素c

這些天，你可以找到種種承諾向您提供您需要以正常的維生素和營養物質的量的補充。我們需要使我們的身體可以開展任務，改善我們的免疫系統像其他營養物質的吸收，維生素，等

維生素有6個部門，其中包括維生素A，B，C，D，E和進一步分為8即：B1，B2，B3和維生素B6，B9，維生素B12，生物素和panthotenic酸光一尤其是維生素，是維生素B。維生素B是為能源生產在我們的身體需要什麼。

什麼是維生素B12呢？

維生素B12也被稱為鈷胺素是一種水溶性維生素。這意味著，它不能被儲存在我們的身體，它是通過我們的尿液排出體外。因為我們不能儲存維生素B12，在我們的身體，我們需要每天不斷取代它。

維生素B12的功能有眾computer books多功能，其中包括在我們的身體存儲的碳水化合物轉化為葡萄糖，使身體可以用它作為能量來源。可能是其最重要的作用是保持我們的神經系統的正常功能。

其他功能的維生素B12

•在新陳代謝中扮演重要的角色

DNA的形成至關重要

•幫助在修理各種細胞

•銳化我們的記憶中，據說治療與記憶，如阿爾茨海默氏病。

維生素B12缺乏

正如中提到的問題前款規定的，維生素B12是一種水溶性維生素，在體內排出。因此，如果你不更換它吃的食物中含有豐富的維生素B12，那麼你會遇到缺乏維生素B12。它也可能是你的消化系統無法吸收維生素B12，所以，不internet books管你有多少攝取你仍然沒有得到足夠的金額。

惡性貧血是一個條件，這可能導致缺乏症維生素B12。在這種情況下，有一個缺乏一種蛋白質，稱為內在因素是在胃和維生素B12的吸收至關重要。

那些嚴格素食者也有體驗的機會高缺乏維生素B12，因為一個不能獲得這種維生素不像其他維生素的蔬菜。動物產品，如紅色的肉，雞，魚，火雞，雞蛋，奶製品是這種維生素的唯一來源。

跡象和症狀的維生素B12缺乏

隨著問題的進展，它可以損害神經細胞的產生像刺較低和上肢，行走困難和最壞的感覺神經白鳥花子服飾系統的問題是記憶力減退或老年癡呆症參考，維生素B12缺乏是盡快檢測，並應及時治療，以防止永久性傷害的，這是非常重要的。沒有被診斷，因為症狀沒有馬上顯示，直到它變成中度或重度的神經系統。

診斷

大部分時間缺乏維生素B12。它只是逐漸發展和症狀可能是細微的。

有診斷測試，以確認缺乏維生素B12，需要執行。

CBC或全血計數是最常見的測試執行，其中紅細胞計數成。

其他測試可以做是葉酸，維生素B12試驗，試驗和同型半胱氨酸測試。

看著你從維生素B12

從食物或營養補充劑中獲取足夠劑量的維生素B12可以：

1。提升你的能量其實運動員補充能量維持他們的訓練或比賽時，他們參考。2。增強山葉機車價格你的免疫系統，使你不容易傳染疾病。參考3。使你的頭髮和皮膚的健康。參考4。改善神經傳遞，從而提高你的記憶。參考5。它也被認為像胰腺癌減少患上癌症的機會。

解決維生素B12缺乏參考改變的飲食，包括動物產品，可以顯著提高維生素B12，在你的身體。這是消耗少用或不用在所有肉類和動物產品的人尤其如此。

如果你患有維生素B12缺乏性貧血，可以採取直至維生素補充劑時，這種維生素的水平將達到正常狀態。發生這種情況時你的身體已經可以產生足夠量的紅血細胞，從而可以恢復貧血。但如果問題是你的腸道不能吸收的維生素，其中，你會需要不斷地補充，解決這個問題。

其它比服用維生素補充劑，也有其他方式可以治療維生素B12缺乏。你可以選擇噴鼻劑維生素B12，B12補丁或B12鏡頭網路書店。

噴鼻劑，其中維生素B12是通過你的鼻子噴管理的最新改進。這個地區有大量的小血管，從而吸收迅速，但劑量較高相比，因為只有一小部分可能會達到你的血液注射。這是可以做到每週一次，或由您的健康提供指示。B12補丁

，通過您的皮膚提供​​維生素。如果您有服用口服補充劑，或者如果你不舒適與注射的形式。

最後，B12鏡頭是由醫生，其中使用針的問題，這是一個解決方案，是維生素B12直接穿過你的皮膚。

之前與您的健康問題做一些干預，這是最好的為您，讓您可以徹底檢查和確定您的問題可以諮詢您的醫生。他還可以商量，你有多種選擇，您在治療維生素B12缺乏，所以你可以選擇一個選項，將與您一起最好。為獲得最大的維生素B 12的最好的結果與您的醫生諮詢。